う～ん…ブログに
何を書けばいいか分からない症候群が続いているよ～(^▽^;)
別に悩まず、日記を書いていればいいんだけどね。
本日はちょっと前から少～しずつ興味を持ちだした「薬膳」のお話を書くね。
中身は薄いけど、応援よろしくです(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
「薬膳」ってなぁに？
好きなブロガーさんが体調を崩しやすかったりして
「薬膳を学んでみようかな？」とお話してて、
スヤスヤも以前から興味があったので
まったり進められそうなフェリシモさんの講座を始めてみたよ♪
薬膳（やくぜん）とは中医学理論に基づいて食材、中薬と組合せた料理であり、
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
栄養、効果、色、香り、味、形など全てが揃った食養生の方法である。
「薬膳料理」と称されることもあるが、「膳」自体に「料理」の意味が含まれている。
本だと文字ばかりだったりしてなかなか読まないし、
ちゃんとした講座なんかだと対応してもらえる期間とかが決まっていて
スヤスヤのようなズボラーには続かない…
フェリシモさんの講座は内容的には本より割高だったりするけど、
付録があったり、やらずにいて急かされることもないから
自分のペースで楽しめます♪（頻繁にオススメしてます(*´˘`*)♡）
体調改善に役立つ薬膳！
便秘だったり、むくみだったり、だるさだったり…
あと女性の体調の悩みだったり…
原因がよく分からない体調の悩みって多いですよね(;´Д｀)
スヤスヤは男性だけど、頭痛だったり、肌荒れだったり、
だるさ…は元々、ダラダラ星人だから置いといても
やっぱり悩みは尽きないもの( ˘ω˘ )
でも、そんな悩みがあっても、病院に行くほどでは…ってこと、
たくさんありますよねぇ(^▽^;)
あと、サプリメントや薬膳も含めだけど、
こういうのは精神的効果も多いと思う！(笑)
…というわけで楽しみながら、レッツ薬膳☆
ゲームの属性みたいでワクワク！
薬膳の基本はゲームの属性のように分かれていて
色、季節、臓器に適したもの、温度、味なんかで
大体、それぞれが５属性に分割されるんだって(゜-゜)
中国から伝わってきただけあって陰陽も関わるらしく、
ゲーム脳のスヤスヤは((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしちゃうね♪(笑)
まぁ、なんだかんだ言って
日本も緑黄色野菜だったり、温かいもの、栄養素とか
色んなことを考えて作られてるだろうから
それにファンタジー要素(?)が加わった文化って感じで面白そう！
不調にも属性がある
体にも
- 「気」… 生きるための活動エネルギー
- 「血」… 栄養を運ぶ血液
- 「水」… 体内に存在する水分
という３つの大きな分類があって、そのバランスが崩れると
様々な不調につながっていくんだって！
不調は「気虚・陰虚・血虚・気滞・水滞・瘀（お）血」という風に分類され、
疲れやすかったり、くらくらしたり、肩こり、生理の異常など
その人の症状によって、色んな対処法があるみたいだよ。
続けていけたらいいな♪
まぁ、多くを語ってもスヤスヤはお答えできないから
気になる人は是非、講座を始めたり、本を読んだりして
スヤスヤに教えてくださいね♡(笑)
この講座は全6回でスヤスヤはもう終盤まで届いてるんだけど、
2回目くらいからあまり進んでおりません(^▽^;)
でも、この講座を始めてから、載ってるレシピが
知らない食材ばかりで見てるだけでも楽しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
竜眼、なつめ、クコの実、白きくらげ…
ちょっとお高いものもありますが、新しい世界を知るって
いくつになってもワクワクゥ(≧∇≦)☆
杏仁豆腐は割と好きだけど、自分で作るって発想はあまりなかったです…
杏（きょう）仁霜買ったのに、まだ使えてません(´;ω;｀)
誰か作って…_(:3 」∠)_(笑)
ちなみに「杏仁豆腐」は読みがアンニンなのに
どうしてコレは「杏仁霜」（キョウニンソウ）って読むのん…？
毎回、読み方間違えるんですよね…
終わりッ！(笑)
あとがき
「杏仁霜」のくだりをあとがきにしようと思ったけど
紹介したい商品だったから記事内に入れました(*´˘`*)♡
誰か作って感想聞かせてね♪（人任せｗ）
今回は薬膳と講座の紹介だったけど
フェリシモさんは他にも可愛い雑貨とか、服とか
見てるだけでとっても幸せになれるから、とてもオススメですよ♡
そういえば、ゴールデンウィークの始まりですねぇ♪
スヤスヤは最長で3連休だけど、お休みはいつもより多いから楽しみです！
何をして過ごそうかな♪
モンハンかなっ…それこそ杏仁豆腐を作ろうかなっ(*´˘`*)♡
コロナはまだまだ続くけど、
インドア大好きなスヤスヤは全然苦痛じゃない(^▽^;)
皆さんも自分の楽しめることをなるべくインドアでお楽しみくださいね！
また次回、お会いしましょう！バッハハーイ(´∀｀*)ﾉｼ
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私もじつは家庭でできる薬膳とかやってるんだぁ・・自己流だしエセだけどね。
ドラコちゃんもスヤちゃんも情報発信してくれると有り難ないなぁ
私も昔のブログをこっそり更新し始めてるんだけど、なかなか書くことが思いつかない(^▽^;)のんびり趣味として好きなことを書いていくわぁ♪
(´∀｀*)ｳﾌﾌ、まぁ、こういうのは精神が大事よね！
自己流でも楽しく、体に良ければなんでも良いと思う(*´˘`*)♡(笑)
まぁ、スヤスヤの適当ブログじゃ
勉強にはならないだろうけど、まったり頑張りますぅ♪
今、旧ブログ見に行ったけど更新されてたね！
ブログサークルに反映されてないのはわざと？
更新されたのが分かると嬉しいなぁ♪