ダラダラ頭痛とひるね姫

しかも、寝まくって頭痛して
その頭痛から逃れるため、また寝るという負の連鎖！
折角のお休みが…お休みがｧｧｧ！(ノД`)・゜・。

そんな時、素敵な…（というか分かり切っていた）
記事に出会いました。

うん、分かっていたけど頑張るよ…うん(´;ω;｀)
普段と同じ生活をすればいいんだよね、なんで出来ないんだろう。

仕事中もしょっちゅう眠くなるけど
やっぱり夜勤って体に合わないのかね…
いや、努力や睡眠コントロールが下手なだけだな(;´Д｀)

でも、分かっていたようで勉強になった記事でした。
寝すぎた後、結構頭痛を起こすのでどうしてかな？と思っていたけど
理由が２つあるんですね！

血管系と首・肩の凝り、両方があったのね。
元々、湿度とか気温の激しい変化で頭痛を起こしやすいので
それと凝りのダブルパンチだったということか…

普段の睡眠時間に合わせることが大事だけど、
もし起こっても、カフェイン（緑茶、紅茶、コーヒー）を飲んだり、
入浴・マッサージなんかで緩和できるのね！覚えておこう( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

寝すぎなんて贅沢な悩みだ…と言われるかもしれないけど、
睡眠コントロールが下手で平日２時間睡眠になっちゃったり
する時もあるので、悪循環が起きるのでしょうね…
んもぅ！駄目な睡眠は美容の敵ダゾッ★(笑)

頭痛の記事とは関係ないけど、タイトルが気になる
劇場版アニメ「ひるね姫」をペタリ★色んなジャンルが混ざって面白そう♪

えっ…椅子組み立ての記事はって？…もうちょっと待ってね！ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ＜ｳﾜｧｧｧ！